es para ti si...

  • Te relacionas desde la culpa.

    sientes que tomas decisiones alimenticias desde la culpa y la restricción

  • Quieres ver resultados.

    sientes que haces “todo bien” pero nada te funciona y estás frustrada con tu proceso

  • Necesitas conectar contigo.

    quieres hacer un shift de pensamiento y aprender qué es lo que te funciona A TI

  • Estás lista.

    quieres tomar acción de forma consciente y responsable
¡quiero unirme!

¿qué incluye?

módulo 1: re-programación de hábitos

Aprende la teoría detrás de cambiar tus hábitos, entiende cómo puedes cambiar lo que no te funciona, y llévalo a la práctica con herramientas de consistencia.

módulo 2: nutrición consciente

Hablaremos sobre la alimentación intuitiva y sobre los básicos de nutrición, para que aprendas a tomar decisiones basándote en tus verdaderas necesidades, y no en lo que ves que le sirve a otros.

módulo 3: nutrición aplicada

Te voy a enseñar a armar tu propio plan de alimentación de manera inteligente y a la ves intuitiva, teniendo en cuenta tus necesidades, tus gustos y tus condiciones específicas.

¿cómo funciona?

A tu propio ritmo

El curso está pre-grabado, para que puedas hacerlo a tu propio ritmo y en el momento que mejor te funcione. Sin embargo, está diseñado para hacerse en 3 semanas, y los módulos se van desbloqueando a medida que avanzas.

Es conciso

Cada módulo incluye 1 o 2 clases, dependiendo del contenido, y estas duran entre 25 y 50 minutos, aproximadamente. Después de ver las clases tienes un workbook o guía para aplicar el contenido en tu día a día.

Tienes mi apoyo

Por ser parte del curso, tienes acceso a mis canales de comunicación (correo, instagram) para asesorarte en lo que necesites.

¿estás lista para re-programar tu alimentación?

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