BIENVENIDA A TU ESPACIO DE BIENESTAR
Si has estado intentando ponerte de primeras, pero la vida siempre se atraviesa...The Wellroom es el lugar para ti.
Si esta eres tu...
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Sientes que no tienes tiempo para dedicarte a ti.
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Te sientes drenada, desconectada de tu cuerpo y con la mente ocupada todo el tiempo.
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Te cuesta cumplirte cuando te prometes empezar a "cuidarte" mejor.
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Estás abrumada con la cantidad de información en redes, y no sabes cómo aplicarla en ti.
CON THE WELLROOM VAS A:
✔️ DEJAR DE PENSAR EN LO QUE "DEBERÍAS" ESTAR HACIENDO, Y HACER LO QUE TE FUNCIONA A TI
✔️ EMPEZAR TUS DÍAS CON MÁS CONSCIENCIA, EN VEZ DE VIVIR EN PILOTO AUTOMÁTICO
✔️ INTEGRAR NUEVOS HÁBITOS A TU VIDA QUE TE AYUDEN A SENTIRTE CÓMODA Y SEGURA EN TU CUERPO
✔️ CONOCER DIFERENTES ENFOQUES Y HERRAMIENTAS DE BIENESTAR Y USARLAS PARA TI, EN LUGAR DE SEGUIR TRENDS SIN SENTIDO
QUÉ INCLUYE
WORKOUTS
Semana a semana te voy a compartir diferentes tipos de rutinas pre-grabadas o en clips: funcionales, con o sin peso, estilo pilates y/o yoga.
TIPS DE COCINA
Te compartiré recursos con recetas, planificación de menús, y tips para hacer meal-prep y batch cooking. La idea es facilitarte la vida para que comas mejor y más rico.
NUTRICIÓN CONSCIENTE
Vas a recibir clases y cápsulas en las que te voy a compartir información valiosa y útil sobre nutrición, para que puedas usar lo que mejor te funcione a ti.
CONSCIENCIA + INVITADOS ESPECIALES
Haremos retos de consciencia para conectar mente+cuerpo, y tendremos una invitada mensual que nos guiará en temas como journaling, breathwork, meditación, salud digestiva, salud mental, y mucho más.
¿CÓMO ENTRO A LA MEMBRESÍA?
✔️ PAGO MES A MES: 25€
✔️ PAGO ANUAL: 240€
A través de Substack.